Trött och Fryser massor!!!

Men jag är inte sjuk! Jag mår bra trots allt. Om man bortser från denna trötthet och som jag fryser. Igår när jag kom hem var maten klar, så himla mysigt att äta middag med sin sambo var kväll, bara prata och njuta. Detta är väldigt sällan vi gör det i vår familj, då Fredrik tränar minst 3 ggr i veckan. Så man får passa på att njuta, för på Måndag börjar Fredrik jobba igen, och då är där ingen mat när man kommer hem.

Friskvårds projektet har börjat här på jobb. Det innebär att du ska träna minst 4 ggr i veckan, och minst 30 min per tillfälle. Det räcker med att du går en promenad, så räknas detta som träning. Sedan för var etapp du klarar, får du en premie, detta för att pusha oss till en bättre hälsa, och i sin tur ge hela vårt företag bätre hälsa. En bra grej.

Måndag och Tisdag rörde jag inte mycket på mig. Men igår gick jag en rask promenad på 30 minuter. Kallt var det, men skönt med frisk luft. Hem och röjde undan disk och lite kläder. Gjorde lite te och mös i soffan. Vid 22 tiden kom mitt hjärta hem.

Idag ska Fredde gå till banken, och jag hoppas hoppas så innerligt att vi får lån!! Så nu sitter man som på nålar och väntar på att F ska ringa, så man vet vad dem sa!!!

Ikväll är det simmning med lillebror. Hela helgen ska busungen vara hos oss. Ska bli jätte kul!!! Och mysigt!!

1 KG

Ja detta är ju vad jag hade hoppats på , 1 kg / Vecka.
Jag bäva verkligen för att ställa mig på vågen!! Bläää tycker jag det är!! Men imorse var det dags. Vågen visa 0,5 kg ner. Det går i alla fall neråt!!! Kan det vara att jag dricker för lite vatten??

___________________

Igår stod det storhandling på schemat!! Och det handlades massor av mat!!! Sedan somna man gott bakom Fredrik när han spela TvSpel.

Vågen

Snart är det Onsdag, och det betyder att man ska hoppa upp på vågen! Kanske studsa av den lika fort igen. Så som min gulliga farmor gör. Hon ställer sig på den och sedan hoppar hon av, när den vikt hon vill väga står på visaren! Lite kul faktiskt.

Men det ska bli spännande att se vad man väger. Om man lyckats att gå ner nått, fast man syndat. Men i det stora hela har vi ätit väldigt väldigt bra. Gott till och med. Så jag väntar med spänning!!! Hoppas nu i alla fall att jag gått ner 1 kg på en vecka. Det är mina mål, att i alla fall gå ner 1 kg per vecka.

_______________

Jag och Fredrik har kollat på hus. Ja ni läste rätt hus. För att hus och en lägenhet på 3 rum ligger nästan i samma prisklass, vilket är helt otroligt. Och då pratar jag månadskostnad.
Jätte gulligt hus, så vi får se hur det blir med det hela. Det de ville ha för det var lite väl tufft tyckte både jag och fredrik. Ja vi får se. Det blir kanske detta hus, eller kanske inte. Där kommer nog fler tåg, men vi får väl an se!!

Men jag lyckats ju alltid falla. När jag väl hittat nått så är det kört. Jag blir grinig om jag inte får det. En sak jag måste jobba med. Barn fasoner!!! =/

Härmapa!

Det känns som jag härmar min vän Lojse lite... Det här med att säga vad man äter var dag. Hon använder inte samma metod som jag att gå ner, men ni förstår vad jag menar. Så jag känner att jag inte ska härmas, så numera får ni nog inte veta vad jag äter om dagarna. Men jag forsätter så klart att kämpa på med mina points.

Igår var det simning på schemat, det har varit uppehåll nu under jul och nyår och börja igår. Rasmus har fått börja i en bättre grupp, eftersom han var för bra för den förra. Den han fick på innan var mycket mycket lek. Ett sätt att göra barnet van vid vatten, att visa att det inte är något farligt. Och när han kan flyta i 5 sekunder på rygg, för att sedan vända sig själv, och ligga på mage i 5 sekunder får man lov att byta, vilket då Rasmus kan.

Men nu är det mera allvar, vilket Rasmus inte var beredd på. Det var mycket simma ryggsim, ( vilket Rasmus aldrig aldrig har gjort). Det gick inge vidare, och det är ju inte Rasmus fel. Men det är bara att öva mitt hjärta. Simfröken (?) sa vi skulle försöka göra saker han tyckte var roliga, och vi dök från kanten, för det kan han ju, det är han väldigt duktig på. I det stora hela så tyckte jag det var en bra första gång, men det gör ont i mig när han blir så ledsen. Han sa till mig, jag är ju inte så duktig som dem, vad ska jag göra? Jag kan ju inte... O så de valp ögonen.
Men när han börja simma så våga han inte ens doppa huvudet, o nu dyker han mellan mina ben. Så vi ger inte upp, jag ska hjälpa honom.

Väl hemma igen blev det att diska, sedan mös vi i soffan. Jag somna i Fredriks knä, och tror jag vakna först när han sa att han var hungrig. Då la han kudde under mitt huvud och la mitt täcke över mig!! Tack älskling! Du e underbar!!!

Sambon sjukskriven

Det är nice!! Middagen färdig när man kommer hem!!
Karibisk kyckling var serverat, och det var himla gott. Duktig du är Fredrik!!

Igår gick jag på två nitar. Lampan på bilen hade gått i sönder, och jag försökte förbereda mig på att bli stannad av polisen, för där var massor av poliser ute på gatorna. Jag upprepa vad jag skulle säga om och om igen, ifall att. Jag skulle säga i stil med, Oh menar du lampan? Ja det vet jag, såg det precis. Ska genast åka till en mack och byta.... Jag har respekt för poliser!!


Sedan åkte jag hem till Caroline, evigheter sedan vi sågs sist, så det var kul att träffas igen.
Prata en massa, och lika trevligt som vanligt. De är ju husägare, glad för deras skull.
När jag gick sa jag till Caroline, bara jag inte fått böter, rädd för jag stod lite dåligt.
Och ja visst, när jag kommer fram till bilen, så har man fått böter. Jag skymde brandvägen. Jag stod inte ens för den!! Jag stod innan den!! Men ja 300 kr böter, surt faktiskt.

Onsdagens mat blev följande:

Frukost: Flingor med mjölk 2 points

Mellanmål: 2 knäcke 1 point

Lunch: Symöteslåda 6,5 points

Mellanmål: 2 knäcke 1 point

Middag: Karibisk Kyckling 6 point

Mellanmål: 1 äpple, 2 koppar skogsbärs te.

Points totalt: 16,5 point

Vi kör Volvo v50

Då Fredrik bröt handen under en hockeymatch, fyra dagar innan jag åkte till slovakien, bytte vi bil med hans föräldrar, eftersom de har automatare. Tänkte att det skulle underlätta för Fredrik, då han slapp växla. Och det gjorde det. Det är skönt med automatare. Men nu är jag hemma, och då kan jag köra. Så igår bytte vi bil, så vi fick tillbaka vår härliga volvo, vår pärla.

Vi blev även bjudna på middag, och vi synda. Fy på oss. Men när jag vägde mig imorse ( väger mig max 1 ggn i veckan), hade jag faktiskt gått ner ännu mer sedan vi börja, vilket är positivt.

Tisdagens Mat

Frukost: Flingor med mjölk 2 points

Mellanmål: 2 knäcke 1 point

Lunch: Symöteslåda 6,5 points

Mellanmål: 2 knäcke + 1 äpple 1 point

Middag: Pytt ( osäker på pointsen här, men räknar med 6 points, då jag inte åt så mycket)

Mellanmål: En semla, hemma gjord. Slät bulle med grädd. ( den släta bullen är inget onyttigt men grädden däremot.... points värdet är inte värt att nämna här haha.....

Points totalt: ( bortser från semlan, och kämpar vidare) 16,5 points...

Jag får äta max 18 points om dagen!!

Dushdraperiet är uppe

Japp, ingen kärring med kniv där inte!! Saknar kanske henne lite i alla fall. Men nu blev det vitt och fint i vårt badrum. Viktigast är väl ändå att det håller vattnet i dusch utrymmet, och det uppfyller dessa krav, absolut.

Måndagen var lugn, Fredrik var hemma med mig, då han inte kan träna med bruten hand.
Så vi laga en god middag, vikt väktarna så klart, sedan åkte vi och storhandla.
Kvällen avslutades med vars en morot i soffan, och idrottsgalan.

Har fått för mig att jag ska skriva vad jag äter var dag, eftersom jag och min sambo börjat med viktväktarna. Tror verkligen på det, då jag förra året gick ner 12 kg. Har dock gått upp 8 av dem nu... =( Så nu e det allvar....

Måndag

Frukost: Havregrynsgröt med mjölk 3 points

Mellanmål: 2 knäcke bröd med smör 1 point

Lunch: Sjömansbiff med sallad 6 point

Mellanmål: 2 knäcke bröd med smör 1 point

Middag: Symöteslåda ( kassler med pasta låda typ) 6,5 points

Mellanmål: 2 morötter 0 point

Points totalt 17,5 points

Nu ska man kämpa!!!